Duhanski dim je složena mješavina tisuća kemikalija, od kojih su mnoge otrovne i kancerogene. Kada osoba udahne dim cigarete, te tvari ulaze u tijelo i započinju svoj razorni put, prvenstveno napadajući pluća i krvne žile, dva ključna sustava za život.

Kako duhanski dim oštećuje pluća

Pluća su dizajnirana za učinkovitu izmjenu kisika i ugljikovog dioksida. Međutim, duhanski dim remeti tu delikatnu ravnotežu. Katran, jedna od glavnih komponenti dima, oblaže dišne putove i male zračne vrećice (alveole), smanjujući njihovu sposobnost da se šire i skupljaju. Poput ljepljive tvari koja se nakuplja u dimnjaku, katran paralizira sitne dlačice (cilije) koje inače čiste dišne putove od prašine i sluzi. Kada cilije ne funkcioniraju, sluz se nakuplja, što dovodi do kroničnog kašlja.

Dugotrajno izlaganje dimu uzrokuje upalu i oštećenje plućnog tkiva, što može rezultirati kroničnim bronhitisom i emfizemom. Kod emfizema, stijenke alveola se uništavaju, smanjujući površinu za izmjenu plinova i otežavajući disanje. Kancerogene tvari u dimu dramatično povećavaju rizik od razvoja raka pluća. Ugljikov monoksid iz dima ulazi u krvotok i veže se za hemoglobin u crvenim krvnim zrncima mnogo jače od kisika, smanjujući tako sposobnost krvi da prenosi kisik do organa.

Utjecaj na krvne žile i srce

Nije samo dišni sustav na udaru. Duhanski dim ima poguban učinak i na cijeli krvožilni sustav. Nikotin, stimulans u duhanu, uzrokuje sužavanje krvnih žila, što podiže krvni tlak i ubrzava rad srca. To stvara dodatni napor za srce, koje mora jače pumpati krv kroz sužene žile.

Kemikalije iz dima također oštećuju unutarnje stijenke krvnih žila, čineći ih hrapavima i podložnima nakupljanju masnih naslaga i kolesterola. Taj proces, poznat kao ateroskleroza, dovodi do stvaranja plaka koji sužava i otvrdnjava arterije. Zamislite cijevi koje se postupno začepljuju – protok postaje sve teži. Kada se plak odvoji ili potpuno blokira arteriju, to može uzrokovati srčani udar ili moždani udar. Pušenje također povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka, što dodatno doprinosi ovim opasnim stanjima.

Sve u svemu, duhanski dim sustavno narušava zdravlje, smanjujući kvalitetu života i skraćujući životni vijek. Iako je prestanak pušenja izazovan, dobrobiti za zdravlje počinju se osjećati vrlo brzo. Za sve osobne zdravstvene odluke i savjete, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom.